Chuyển đến nội dung chính

Bạn có thể uống cà phê khi mang thai không?

Caffeine sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi? Phụ nữ mang thai có thể uống bao nhiêu tách cà phê mỗi ngày? Bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

cà phê

Nếu bà mẹ tương lai không thể bắt đầu buổi sáng của mình mà không có một tách cà phê thơm, thì chúng tôi có tin tốt cho bạn, nhưng nó nằm ở chỗ hầu hết các bác sĩ đều đồng ý rằng một lượng nhỏ cà phê không mang lại bất kỳ rủi ro nào cho mẹ và thai nhi, và Ngược lại, nó sẽ tiếp thêm sinh lực và làm bạn vui lên.

Nói chung, lượng an toàn cho một phụ nữ mang thai là khoảng 200 miligam mỗi ngày, tức là khoảng một cốc.Ngoài ra, cần lưu ý rằng lượng caffeine thực tế trong cốc của bạn sẽ khác nhau tùy thuộc vào loại đồ uống bạn chọn. Dưới đây là tóm tắt về các loại đồ uống cà phê bạn có thể gặp và lượng caffeine trong mỗi loại:

cà phê

Lưu ý về việc uống cà phê khi mang thai

Với việc lạm dụng caffein, trọng lượng trung bình của bé giảm khoảng 200 gam. Caffeine có thể ngăn chặn sự hấp thụ các chất dinh dưỡng như canxi. Họ cũng bị tăng áp lực, và hệ thần kinh trở nên hưng phấn. Một vấn đề khác nảy sinh ở những bà mẹ “cà phê” là chứng tiền sản giật (sưng tấy và cảm thấy không khỏe). Nếu bạn cảm thấy không khỏe sau khi uống cà phê, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức. Có lẽ anh ấy sẽ cấm bạn sử dụng thức uống thơm này.

Quy tắc uống cà phê

1. Không có trường hợp nào không uống cà phê lúc đói và buổi sáng;

2. Chọn các loại có chứa lượng caffeine tối thiểu;

3. Hãy chắc chắn thêm sữa hoặc kem vào cà phê của bạn. Thật không may, thức uống này có thể rửa canxi ra khỏi xương, cả ở người mẹ và đứa trẻ. Để bù đắp sự thiếu hụt, bạn cần ăn pho mát, cá, các loại hạt, rau, các sản phẩm từ sữa và pho mát.

cà phê

Bạn hoàn toàn có thể thay thế cà phê bằng đồ uống trái cây, ca cao, rau diếp xoăn, nước ủ và nước lọc. Trong mọi trường hợp, bạn không nên uống cà phê đã khử caffein với số lượng lớn, vì nó vẫn chứa chất này.

● Cố gắng tránh uống một lượng lớn cà phê;

● Trong trường hợp bị sưng tấy, chuột rút, buồn nôn và đau đầu, hãy ngừng uống thức uống này và hỏi ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức;

● Uống cà phê với sữa hoặc thay thế bằng đồ uống có chứa canxi.

Sử dụng vừa phải là giải pháp tốt nhất cho chín tháng hạnh phúc này!

Nhãn:

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Công thức cà phê đã thay đổi như thế nào qua hai thế kỷ lịch sử

Cappuccino là thức uống cà phê phổ biến nhất ở Nga. 62% doanh số bán hàng tại các cửa hàng cà phê ở nước ta đến từ loại cà phê này và chỉ 38% - từ các loại cà phê còn lại. Tuy nhiên, bạn có thể nhận thấy rằng hương vị của đồ uống phụ thuộc vào quán cà phê và thậm chí vào từng nhân viên pha chế. Nếu bạn tình cờ thử cappuccino ở một quốc gia khác, thì bạn có thể nhận được một thức uống hoàn toàn khác . Hãy xem tại sao điều này xảy ra và  cappuccino thực sự là gì . Tài liệu của các đồng nghiệp từ  Perfect Daily Grind sẽ giúp chúng ta điều này . Cà phê Cappuccino là gì Định nghĩa phổ biến nhất về cappuccino  là thức uống có một phần ba  cà phê espresso , một phần ba sữa nóng và một phần ba bọt sữa khác. Và đây là một quan niệm sai lầm lớn. James Hoffmann cho rằng định nghĩa như vậy đã xuất hiện vào những năm 60 của thế kỷ trước. Nhưng bản thân cappuccino đã có hơn hai thế kỷ. Trong cuốn sách Bản đồ thế giới về cà phê, ông viết rằng thức uống này ban đầu xuất hiện ở Vienn...
Đăng nhận xét
Read more »

Bộ lọc cà phê: Sự dung hòa giữa hương vị và sự tiện lợi

Pha cà phê trong  phễu , chemex , kalit, bình phun hoặc máy pha cà phê nhỏ giọt bắt đầu với việc lựa chọn bộ lọc . Tuy nhiên, khi mua nó, những người yêu thích cà phê phải đối mặt với một vấn đề: các bộ lọc thông thường không phổ biến và có những ưu và khuyết điểm nhất định. Ví dụ, giấy có khả năng giữ lại các hạt cà phê nhỏ tốt hơn, nhưng ngoài ra chúng phải được mua liên tục. Phin kim loại phục vụ lâu nhưng cà phê đậm đặc hơn. Điều quan trọng là phải uống nó ngay lập tức sau khi pha chế - sau một thời gian, do chiết xuất các hạt rơi vào cốc, nó có thể trở nên đắng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét các bộ lọc phổ biến ảnh hưởng như thế nào đến hương vị của cà phê và cách sử dụng chúng thuận tiện như thế nào. Chúng tôi cũng sẽ cho bạn biết về bộ lọc gốm mới của Nhật Bản . Các loại bộ lọc và mục đích của chúng Tất cả các bộ lọc cà phê có thể được chia theo điều kiện thành có thể thay thế và lắp sẵn. Bộ lọc thay thế được làm từ giấy, vải, kim loại hoặc nylon. Chúng có thể dùng...
Đăng nhận xét
Read more »

Tìm kiếm bí quyết cà phê rang xay Đà Nẵng

G iả dụ bạn đam mê dòng cà phê rang xay Đà Nẵng độc đáo mà bạn tậu được trong khoảng French Press hoặc nếu như bạn sở hữu phổ quát đồ uống sở hữu caffein cần tu bổ (ví dụ: một hộ gia đình đầy đủ) chẳng phải lý tưởng CHO BẠN: giả dụ bạn là người thường xuyên đi du lịch - chúng được khiến cho từ thủy tinh (hầu hết thời kì - với sẵn những tùy chọn thép không gỉ) Hương vị cà phê dị biệt và độc đáo dễ dàng dùng có lời khuyên thích hợp Khả năng pha những bình cà phê to mà không cần phải lặp lại quy trình Hương vị có thể ko phải là 'trà cuppa của bạn Độ dốc rất khó để hoàn thiện và là 1 tiêu chuẩn bắt vít với máy ép kiểu Pháp 5. SoftBrew một phát minh khá mới (ước tính năm 2010) SoftBrew được mệnh danh là 'công nghệ cao nhưng nguyên thủy'. Tôi ko chắc điều ấy mang tức thị gì, nhưng giả dụ tôi diễn tả SoftBrew bằng những thuật ngữ thuần tuý, tôi sẽ nói "nó giống như một tin báo Pháp, nhưng thuận tiện hơn." Trên đó mang ghi mẫu chữ 'đơn giản': đổ đầy cà phê xay và...
Đăng nhận xét
Read more »